Pleins feux sur la sororité

Nous sommes ravis de vous présenter ce mois du bien-être des femmes & Girls Wellness Month. Pouvez-vous nous parler un peu de votre parcours de santé général et des défis que vous avez relevés ?

Mon parcours de santé globale a été un long chemin d'apprentissage, de croissance et d'épanouissement. On m'a diagnostiqué un cancer du sein de stade 1 en 2007, et en 2009 un cancer du sein de stade 4 en phase terminale. Le cancer s'est métastasé. Les médecins m'ont donné trois mois à vivre. La première fois, j'étais trop gênée pour parler de mon cancer, mais la deuxième fois, j'ai dû faire un choix : vivre ou mourir.

J'ai choisi de vivre et j'ai donc entrepris un voyage de guérison. J'ai changé mon régime alimentaire, j'ai commencé à faire de l'exercice tous les jours, j'ai adopté un régime de méditation et j'ai fait des affirmations et des manifestations tous les jours. J'ai décidé de m'épanouir réellement. Je suis allée en chimio avec une fausse fourrure, des escarpins rouges et du rouge à lèvres rouge. J'allais m'habiller tous les jours et me présenter. J'allais vivre. Je me suis posé une question plus importante. Quel est le grand cancer qui m'empêche d'atteindre la grandeur ? C'était la peur. Je n'allais pas laisser la peur me retenir. Cela affectait ma santé mentale, mon anxiété, mes doutes et ma dépression. J'ai donc écrit un livre : URAWARRIOR : 365 Façons de vous mettre au défi d'une vie meilleure. J'ai commencé à me lancer des défis quotidiens, et c'est le jour où j'ai pensé à créer mon application de santé mentale, URAWarrior.

Vous avez survécu deux fois à un cancer du sein. Qu'aimeriez-vous partager avec les femmes et les jeunes filles de Virginie à partir de votre expérience de la lutte contre le cancer du sein ?

Je veux partager avec vous l'idée de vous aimer vous-même. Ne laissez pas les médias sociaux vous définir ou définir votre apparence et vos sentiments. Vous êtes unique. Arrêtez de vous comparer aux autres. Nous tuons notre esprit de belles filles et de belles femmes en nous laissant définir par ce que pensent les autres. Soyez fier de ce que vous êtes. Soyez heureux de vos réalisations. Croyez en vous. Et n'abandonnez jamais, jamais, jamais. Appropriez-vous votre pouvoir car vous êtes un guerrier !

Quelles sont les ressources qui vous ont aidée et que vous recommanderiez à d'autres femmes de Virginie ?

Je lis beaucoup de magazines et de livres. Je lis Women's Health. J'ai consulté la page de ressources de Susan G. Komen. Je lis le magazine InStyle. J'ai écrit mon livre URAWARRIOR : 365 Façons de vous mettre au défi d'une vie meilleure. Je lis la Bible. J'ai lu et fait tout ce qui était positif pour mettre mon esprit dans un espace positif. Je n'ai lu que des livres de développement personnel pour changer mon attitude et mon état d'esprit.

Qu'avez-vous appris sur la santé mentale grâce à votre expérience ?

J'ai appris que "c'est normal de ne pas aller bien". J'ai appris que tant de femmes et de jeunes filles traversent des périodes de deuil, de perte, de dépression, d'anxiété, de doute et de dépendance. J'ai appris que tant de personnes luttent contre la maladie mentale et sont trop gênées pour en parler et s'en défendre, et qu'il est temps de lancer le mouvement pour aider à "éliminer la stigmatisation". C'est pourquoi j'ai créé www.Urawarrior.com, un espace sûr pour partager, apprendre, se motiver et se prendre en main.

La santé mentale est une réalité, et les traumatismes de l'enfance sont réels. Les meurtres et la criminalité sont en hausse. Le monde a besoin de guérir et de s'améliorer, mais c'est à nous, dirigeants, qu'il incombe de faire le nécessaire pour que cela soit possible.

Vous venez de lancer une nouvelle application sur le bien-être mental ! Qu'est-ce qui a conduit à cette entreprise, quelles ressources l'application fournit-elle et comment les gens peuvent-ils y accéder ?

Ce qui a conduit à cette application, c'est que j'étais à la recherche d'un espace sûr, positif et encourageant en ligne. Je savais que le monde avait besoin d'un espace où les jeunes pouvaient partager et ne pas se sentir honteux. Je voulais une communauté de soutien et d'espoir. J'en ai donc construit un. J'ai autofinancé cette application parce que mon frère et ma mère ne sont plus là, et c'est un hommage qui leur est rendu - Bernice et Jerro sont mes guerriers. Pour en savoir plus, visitez le site www.Urawarrior.com.

À propos de Bershan Shaw

Il y a quatorze ans, on a diagnostiqué à Bershan Shaw un cancer du sein de stade 4 et on lui a donné 3 mois à vivre. Aujourd'hui, 14 ans plus tard, Bershan n'est plus malade et a consacré sa vie à aider les femmes, les hommes, les cadres, les entrepreneurs, les politiciens et les leaders mondiaux à trouver leur guerrier intérieur dans leur carrière et leur vie et à "entrer dans leur grandeur". Elle est apparue dans d'innombrables émissions et réseaux de télévision, notamment ABC, NBC, CBS, OWN, News Talk Live, Good Day NY, Fox, Arise, TVOne, News 11 et bien d'autres encore.

Surnommée "The Warrior Coach", Mme Bershan est une conférencière internationale très recherchée pour ses talents de motivatrice, de coach d'entreprise, de défenseur des femmes et d'auteure. Elle utilise ses compétences en matière de leadership pour motiver les autres avec une approche pragmatique. Bershan a fondé Warrior Training International (WTI) pour aider les individus et les entreprises à atteindre leur plein potentiel. Pendant la pandémie de COVID-19, Bershan s'est rendu compte qu'il était nécessaire qu'une communauté s'exprime, se soutienne et se renforce mutuellement en utilisant son téléphone. Les gens étaient déprimés, stressés et fatigués. Elle a donc décidé de créer une application de santé mentale appelée URAWarrior, "où UR n'est pas seul & vous n'avez pas à souffrir en silence". URAWarrior s'appuiera sur quatre piliers pour guérir l'individu : le développement personnel, l'amélioration de soi, la motivation et le soutien.

Bershan est un pionnier de l'industrie en matière de coaching transformationnel, de formation au leadership exécutif et de mise en œuvre de la diversité & inclusion. Elle et son équipe accompagnent des cadres dans les domaines de la technologie, des produits de consommation, de l'intelligence émotionnelle et des préjugés inconscients.

Plus récemment, on a pu la voir dans la série Real Housewives of NYC en tant que coach de vie. Mme Bershan a reçu de nombreux prix, dont le 2017 Woman Whole Life Achievement Award, Business & Leadership of Excellence décerné par le Woman Economic Forum et le 2017 Lifetime Achievement Award for National and Community Service décerné par le président des États-Unis. Lifetime Achievement Award for National and Community Service, décerné par le président des États-Unis. Elle est diplômée de l'Université de New York, où elle a obtenu une maîtrise en journalisme et en affaires, ainsi qu'un certificat en leadership et en coaching exécutif.